Meine Leidenschaft als Personal Trainer für Fitness, Ernährung und ganzheitliche Gesundheit
Als erfahrene Personal Trainerin und Ernährungsberaterin unterstütze ich Sie dabei, Ihre Ziele nachhaltig und persönlich abgestimmt zu erreichen.
Wie Sport und Ernährung mein Leben prägen
Sport und Bewegung begleiten mich seit meiner Kindheit. Vom Leistungsschwimmen bis zum Eiskunstlauf habe ich früh gelernt, wie Disziplin und Hingabe einen positiven Einfluss auf den Körper und den Geist haben.
Diese Leidenschaft führte mich durch verschiedene Stationen:
Marathons, Teamsportarten und schließlich zu meinem Studium im Bereich Gesundheitsmanagement. Ich habe aus erster Hand erfahren, wie wichtig es ist, sich um den eigenen Körper zu kümmern – nicht nur körperlich, sondern auch mental. Dieser ganzheitliche Ansatz, den ich durch meine Karriere hinweg verfolgt habe, treibt mich jeden Tag an.
Heute bin ich nicht nur Trainerin, sondern auch Begleiterin auf dem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben. Egal, ob Sie fitter werden oder Ihre Ernährung verbessern möchten, ich helfe Ihnen dabei, Ihren eigenen Weg zu finden und nachhaltig Erfolge zu erzielen.
Was mich zur Expertin gemacht hat
Mit einer Kombination aus fundiertem Wissen, langjähriger Erfahrung und einer großen Leidenschaft für Gesundheit und Fitness begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Leben. Mein beruflicher Werdegang spiegelt genau diese Werte wider.
Grundlage im Gesundheitsmanagement
Mein beruflicher Weg begann mit einem dualen Studium im Gesundheitsmanagement, bei dem ich nicht nur fundierte wissenschaftliche Kenntnisse, sondern auch praktische Einblicke in die Gesundheitsbranche sammeln konnte. Dieses Studium legte den Grundstein für mein Verständnis von ganzheitlicher Gesundheit.
Vertiefung durch Spezialisierung
Um mein Wissen zu erweitern, habe ich einen Masterabschluss mit Spezialisierung auf Stressmanagement erworben. Diese Ausbildung hat mir geholfen, die Zusammenhänge zwischen psychischer Gesundheit, Belastbarkeit und körperlicher Fitness besser zu verstehen – ein Wissen, das ich direkt in meine Arbeit einfließen lasse.
10 Jahre Erfahrung im Personal Training
Seit einem Jahrzehnt unterstütze ich Menschen mit individuell angepassten Personal Trainings dabei, ihre Ziele zu erreichen. Diese langjährige Erfahrung hat mir gezeigt, wie unterschiedlich die Bedürfnisse meiner Kund:innen sind und wie wichtig es ist, auf diese individuell einzugehen. Jedes Training ist einzigartig, genauso wie jede Person, die ich betreue.
Leitung von Gesundheitskursen
Zusätzlich habe ich für die Stadt München Gesundheitskurse geleitet und dabei zahlreiche Menschen bei ihrer Reise zu einem gesünderen Lebensstil begleitet. Diese Arbeit hat meinen Blick für Gruppendynamik und Motivation geschärft und mich gelehrt, auch komplexe Themen einfach und verständlich zu vermitteln.
Zusätzliche Qualifikationen
Neben meiner akademischen Laufbahn habe ich mich als vegane Ernährungsberaterin weitergebildet, um meinen Kund:innen auch in Ernährungsfragen kompetent zur Seite zu stehen. Zudem habe ich eine Yogaausbildung absolviert, die mir ermöglicht, Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit in meine Programme zu integrieren.
Ganzheitlicher Ansatz
Diese Kombination aus wissenschaftlicher Ausbildung, praktischer Erfahrung und zusätzlichen Qualifikationen ermöglicht es mir, Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen, ausgewogeneren Leben ganzheitlich zu unterstützen. Ich bin überzeugt, dass echte Gesundheit durch die Balance von Bewegung, Ernährung und mentaler Stärke entsteht und genau das vermittle ich in meiner Arbeit.
Mein Ansatz für Wohlbefinden und nachhaltige Fitness
Kennen Sie das Gefühl, ständig müde und gestresst zu sein, obwohl Sie versuchen, sich gesund zu ernähren und aktiv zu bleiben? Der Alltag lässt oft wenig Raum, um wirklich durchzuatmen und die Balance zwischen körperlicher Fitness, mentaler Stärke und guter Ernährung zu finden.
Mein Ansatz vereint alle drei Aspekte: Ich unterstütze Sie dabei, nicht nur fitter zu werden, sondern auch Ihre innere Ruhe zu stärken und durch eine ausgewogene Ernährung Ihre Energie zu maximieren.
Körperliche und mentale Stärke:
Gemeinsam schaffen wir eine Balance, die Ihnen nicht nur zu mehr Fitness, sondern auch zu innerer Ausgeglichenheit verhilft.Nachhaltige Veränderung:
Ich helfe Ihnen, gesunde Routinen zu etablieren, die auch im hektischen Alltag Bestand haben, um langfristig gesünder, widerstandsfähiger und stressfreier zu leben.Energie und Vitalität:
Durch die Kombination von gezieltem Training und ausgewogener Ernährung tanken Sie Kraft und fühlen sich vitaler im Alltag.
Lernen Sie mich kennen und erreichen Sie Ihre Ziele!
Das sagen meine erfolgreichen Kunden
