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Ihr Personal Trainer in München
Ich biete Ihnen individuelles Personal Training, Fitness Coaching und Ernährungsberatung, um Ihre Fitnessziele zu erreichen und sich wieder wohl in Ihrem Körper zu fühlen. Gemeinsam erstellen wir einen Plan, der genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Ihr Weg zu mehr Fitness, Wohlbefinden und Balance
Personal Training & Fitness Coaching für nachhaltige Ergebnisse
Kraft, Ausdauer, Ergebnisse
Fitness Training
Individuelle Trainingspläne und abgestimmtes Kraft- und Ausdauertraining, das Sie fit macht und auf dem Weg zur Bestform unterstützt.
Ruhe Und Balance Finden
Yoga & Pilates
Fördern Sie Beweglichkeit und Entspannung durch gezielte Übungen, die Körper und Geist in Einklang bringen.
Genussvoll Gesund Bleiben
Ernährungsberatung
Mit Ernährungsplänen entwickeln Sie gesunde Gewohnheiten, die Ihnen helfen, sich fitter und vitaler zu fühlen.
Lernen Sie Mich Kennen
Ihre Experting für Fitness, Ernährung & ganzheitliches Coaching
- Als ehemalige Leistungssportlerin kenne ich die Bedeutung von gezieltem Training und Disziplin.
- Ich habe mich auf vegane Ernährung spezialisiert und zeige, wie man sie alltagstauglich umsetzt.
- Ganzheitliches Coaching, das körperliche Fitness sowie mentale Gesundheit fördert, ist mir besonders wichtig.
- Fortlaufende Weiterbildung ist für mich selbstverständlich, um stets die besten Lösungen zu bieten.
15 Unschlagbare Gründe
Warum Personal Training den Unterschied macht
Worauf warten Sie noch?
Machen Sie den ersten Schritt zu Ihrem Traumkörper!
Echte Geschichten, echte Ergebnisse
Personal Training Erfahrungen meiner Kunden aus München
250+
zufriedene Kunden
7500+
Stunden trainiert
1200+
verbrannte Kilos
Ich habe meine Trainerin Sanni übers Portal gefunden mit der Absicht meine Kraft beim Schwimmen zu verbessern. Seit Anfang des Jahres wird nun wöchentlich jeweils eine Stunde trainiert. Ergänzend bekomme ich äußerst hilfreiche und ausgearbeitete Vorschläge zur unterstützenden Ernährung. Das Trainingsprogramm ist abwechslungsreich und individuell auf mich zugeschnitten, d.h. Fehler und Schwächen werden mit geschultem Blick erkannt und die entsprechenden Übungen dann durchgeführt. Auch wird peinlichst genau darauf geachtet, dass diese auch richtig absolviert werden um etwaige Schäden an den Muskeln, Gelenken und Bandapparat vorzubeugen. Zusammenfassend und unter Berücksichtigung des wirklich fairen Preises kann ich Sanni in ihrer Eigenschaft als diplomierte Fitnesstrainer in Kombination mit begleitender Ernährungsberatung aufrichtig und in jedem Falle weiter empfehlen.
Ich habe meine Trainerin Sanni übers Portal gefunden mit der Absicht meine Kraft beim Schwimmen zu verbessern. Seit Anfang des Jahres wird nun wöchentlich jeweils eine Stunde trainiert. Ergänzend bekomme ich äußerst hilfreiche und ausgearbeitete Vorschläge zur unterstützenden Ernährung. Das Trainingsprogramm ist abwechslungsreich und individuell auf mich zugeschnitten, d.h. Fehler und Schwächen werden mit geschultem Blick erkannt und die entsprechenden Übungen dann durchgeführt. Auch wird peinlichst genau darauf geachtet, dass diese auch richtig absolviert werden um etwaige Schäden an den Muskeln, Gelenken und Bandapparat vorzubeugen. Zusammenfassend und unter Berücksichtigung des wirklich fairen Preises kann ich Sanni in ihrer Eigenschaft als diplomierte Fitnesstrainer in Kombination mit begleitender Ernährungsberatung aufrichtig und in jedem Falle weiter empfehlen.
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Stefan M.
Susanna is a great and very motivating personal trainer. She has a very positive and friendly approach while managing to push me towards my long-term goals with training designed to my specific needs. I appreciate the variety of our training; she introduces a lot of new strength and relaxing Yoga exercises. I also value her advice on healthy nutrition and lifestyle in general. Working with her for 2 months so far and applying her advice has made me feel physically stronger and more energised. I'm looking forward to work with her in future!
Susanna is a great and very motivating personal trainer. She has a very positive and friendly approach while managing to push me towards my long-term goals with training designed to my specific needs. I appreciate the variety of our training; she introduces a lot of new strength and relaxing Yoga exercises. I also value her advice on healthy nutrition and lifestyle in general. Working with her for 2 months so far and applying her advice has made me feel physically stronger and more energised. I'm looking forward to work with her in future!
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Selma M.
Ich mache seit einem Monat ein Ernährungscoaching bei der Susanna zum Abnehmen und bin begeistert von meinem Fortschritt (5kg im ersten Monat). Besonders hervorzuheben ist, dass nicht nur der Ernährungsplan und die leckeren Rezepte gut zu meinen Bedürfnissen passen, aber dass Susanna auch auf meinen Lebensstil achtet, gegeben der individuellen Situation. Zudem ist Susanna neben dem wöchentlichen Termin stets per Chat erreichbar. Die Ernährung ist proteinreich, dennoch ausgewogen und komplementär zum Krafttraining. Abnehmen ist zeitintensiv, aber nie war ich motivierter, dranzubleiben. Lohnt sich 👍
Ich mache seit einem Monat ein Ernährungscoaching bei der Susanna zum Abnehmen und bin begeistert von meinem Fortschritt (5kg im ersten Monat). Besonders hervorzuheben ist, dass nicht nur der Ernährungsplan und die leckeren Rezepte gut zu meinen Bedürfnissen passen, aber dass Susanna auch auf meinen Lebensstil achtet, gegeben der individuellen Situation. Zudem ist Susanna neben dem wöchentlichen Termin stets per Chat erreichbar. Die Ernährung ist proteinreich, dennoch ausgewogen und komplementär zum Krafttraining. Abnehmen ist zeitintensiv, aber nie war ich motivierter, dranzubleiben. Lohnt sich 👍
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Stefan L.
Absolut empfehlenswert – Sanni ist eine großartige Trainerin! Ich trainiere seit einiger Zeit bei Sanni und bin mehr als begeistert. Ihre Leidenschaft für Sport und Fitness ist in jeder Einheit spürbar, und sie schafft es, ihre Motivation und Energie auf die Teilnehmer zu übertragen. Sanni gestaltet die Trainings abwechslungsreich, anspruchsvoll und gleichzeitig auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmer abgestimmt. Dabei hat sie stets ein Auge darauf, dass die Übungen sauber und korrekt ausgeführt werden, um Verletzungen zu vermeiden und das Beste aus jedem herauszuholen. Besonders beeindruckend finde ich, wie sie auf jeden Einzelnen eingeht: Egal, ob man Anfänger ist oder schon fortgeschritten – Sanni findet immer den richtigen Mix aus Herausforderung und Unterstützung. Ihre positive Ausstrahlung und ihr mitreißender Enthusiasmus machen jedes Training zu einem Highlight der Woche. Ich habe nicht nur körperlich große Fortschritte gemacht, sondern auch mental enorm von ihrer Motivation profitiert. Sanni schafft es, nicht nur die sportlichen Leistungen zu steigern, sondern auch das Selbstvertrauen zu stärken. Ich kann Sanni als Trainerin absolut empfehlen. Wer Wert auf Qualität, Fachwissen und eine sympathische Persönlichkeit legt, ist bei ihr genau richtig!
Absolut empfehlenswert – Sanni ist eine großartige Trainerin! Ich trainiere seit einiger Zeit bei Sanni und bin mehr als begeistert. Ihre Leidenschaft für Sport und Fitness ist in jeder Einheit spürbar, und sie schafft es, ihre Motivation und Energie auf die Teilnehmer zu übertragen. Sanni gestaltet die Trainings abwechslungsreich, anspruchsvoll und gleichzeitig auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmer abgestimmt. Dabei hat sie stets ein Auge darauf, dass die Übungen sauber und korrekt ausgeführt werden, um Verletzungen zu vermeiden und das Beste aus jedem herauszuholen. Besonders beeindruckend finde ich, wie sie auf jeden Einzelnen eingeht: Egal, ob man Anfänger ist oder schon fortgeschritten – Sanni findet immer den richtigen Mix aus Herausforderung und Unterstützung. Ihre positive Ausstrahlung und ihr mitreißender Enthusiasmus machen jedes Training zu einem Highlight der Woche. Ich habe nicht nur körperlich große Fortschritte gemacht, sondern auch mental enorm von ihrer Motivation profitiert. Sanni schafft es, nicht nur die sportlichen Leistungen zu steigern, sondern auch das Selbstvertrauen zu stärken. Ich kann Sanni als Trainerin absolut empfehlen. Wer Wert auf Qualität, Fachwissen und eine sympathische Persönlichkeit legt, ist bei ihr genau richtig!
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Natalya M.
Sehr gute Fitness Trainerin und Ernährungsberaterin, arbeite seit 6 Monaten mit Ihr, bringt mich jedesmal an mein Limit werde sicher noch weitere Monate mit Ihr trainieren um meine körperliche Fitness zu verbessern und auch Ernährungstechnisch weiter zu kommen. Bin seit 3 Jahren regelmäßig im Fitnessstudio aber ohne professionelle Beratung und Training kommt man irgendwann nicht mehr weiter und man dreht sich nur im Kreis. Wenn jemand wirklich mehr aus seinem Körper holen möchte benötigt ab einem Grundtraining professionelle Beratung und dafür kann ich Frau Fuhrmann nur weiterempfehlen.
Sehr gute Fitness Trainerin und Ernährungsberaterin, arbeite seit 6 Monaten mit Ihr, bringt mich jedesmal an mein Limit werde sicher noch weitere Monate mit Ihr trainieren um meine körperliche Fitness zu verbessern und auch Ernährungstechnisch weiter zu kommen. Bin seit 3 Jahren regelmäßig im Fitnessstudio aber ohne professionelle Beratung und Training kommt man irgendwann nicht mehr weiter und man dreht sich nur im Kreis. Wenn jemand wirklich mehr aus seinem Körper holen möchte benötigt ab einem Grundtraining professionelle Beratung und dafür kann ich Frau Fuhrmann nur weiterempfehlen.
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Wilhelm M.
Susanna schafft es jedes Mal, perfekt auf meine individuellen Bedürfnisse einzugehen – egal, ob ich mich fordern möchte oder einen etwas sanfteren Tag brauche. Was ich besonders toll finde: Es wird nie langweilig! Sie hat immer neue Übungen parat, die nicht nur effektiv, sondern auch richtig abwechslungsreich sind. 🏋️♀️
Man merkt, wie viel Leidenschaft sie in ihren Job steckt und ihre gute Laune ist einfach ansteckend. Selbst an Tagen, an denen ich mich schwer motivieren kann, verlasse ich das Training immer mit einem Lächeln und dem Gefühl, viel für Körper und Geist getan zu haben.
Wer eine Trainerin sucht, die nicht nur professionell, sondern auch menschlich eine absolute Bereicherung ist, der ist bei ihr genau richtig! 🙌
Susanna schafft es jedes Mal, perfekt auf meine individuellen Bedürfnisse einzugehen – egal, ob ich mich fordern möchte oder einen etwas sanfteren Tag brauche. Was ich besonders toll finde: Es wird nie langweilig! Sie hat immer neue Übungen parat, die nicht nur effektiv, sondern auch richtig abwechslungsreich sind. 🏋️♀️
Man merkt, wie viel Leidenschaft sie in ihren Job steckt und ihre gute Laune ist einfach ansteckend. Selbst an Tagen, an denen ich mich schwer motivieren kann, verlasse ich das Training immer mit einem Lächeln und dem Gefühl, viel für Körper und Geist getan zu haben.
Wer eine Trainerin sucht, die nicht nur professionell, sondern auch menschlich eine absolute Bereicherung ist, der ist bei ihr genau richtig! 🙌
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Katja K.
Ich trainiere jetzt schon eine Weile bei Susanna und bin super zufrieden! Sie ist total zuverlässig und ihre Trainings sind jedes Mal eine echte Herausforderung, aber genau das macht so viel Spaß. Susanna schafft es immer, mich zu motivieren und über meine Grenzen hinauszuwachsen. Ihr Wissen über Trainingstechniken und Ernährung ist echt beeindruckend und ich habe schon so viel von ihr gelernt. Wenn du jemanden suchst, der dich fit macht und dabei richtig gut drauf ist, kann ich Susanna nur empfehlen :)
Ich trainiere jetzt schon eine Weile bei Susanna und bin super zufrieden! Sie ist total zuverlässig und ihre Trainings sind jedes Mal eine echte Herausforderung, aber genau das macht so viel Spaß. Susanna schafft es immer, mich zu motivieren und über meine Grenzen hinauszuwachsen. Ihr Wissen über Trainingstechniken und Ernährung ist echt beeindruckend und ich habe schon so viel von ihr gelernt. Wenn du jemanden suchst, der dich fit macht und dabei richtig gut drauf ist, kann ich Susanna nur empfehlen :)
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Markus P.
Susanna bietet ein äußerst vielseitiges Training an, sei es an klassischen Geräten, mit Kurzhanteln, Kettlebells oder eigenem Körpergewicht. Es macht viel Spaß bei ihr zu trainieren. Sie motiviert an die eigene Grenze zu gehen und nach der Trainingseinheit geht man mit einem Lächeln nach Hause…
Susanna bietet ein äußerst vielseitiges Training an, sei es an klassischen Geräten, mit Kurzhanteln, Kettlebells oder eigenem Körpergewicht. Es macht viel Spaß bei ihr zu trainieren. Sie motiviert an die eigene Grenze zu gehen und nach der Trainingseinheit geht man mit einem Lächeln nach Hause…
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Jost R.
Sanni hat ein unfassbar gutes Gespür für ihre Kund:innen. Sie sorgt dafür, dass das Training Spaß macht aber auch fordert. Ich freue mich jedes mal sehr auf das Training mit ihr. Vor allem Kreativität und den Trainingsplätzen haben mich beeindruckt. Große Klasse.
Sanni hat ein unfassbar gutes Gespür für ihre Kund:innen. Sie sorgt dafür, dass das Training Spaß macht aber auch fordert. Ich freue mich jedes mal sehr auf das Training mit ihr. Vor allem Kreativität und den Trainingsplätzen haben mich beeindruckt. Große Klasse.
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Sam L.
Ich trainiere seit ein paar Wochen mit Susanna und ich muss sagen, sie macht das wirklich klasse! Es ist nicht einfach, sich auf mich einzustellen, Da ich früher Leistungssport gemacht habe und einen sehr individuellen Trainings- und Ernährungsberatungsbedarf habe. Stellt sich super auf mich ein, gibt mir auch klasse Tipps und motiviert mich klasse in den Trainings. Ich kann Susanna nur empfehlen!!
Ich trainiere seit ein paar Wochen mit Susanna und ich muss sagen, sie macht das wirklich klasse! Es ist nicht einfach, sich auf mich einzustellen, Da ich früher Leistungssport gemacht habe und einen sehr individuellen Trainings- und Ernährungsberatungsbedarf habe. Stellt sich super auf mich ein, gibt mir auch klasse Tipps und motiviert mich klasse in den Trainings. Ich kann Susanna nur empfehlen!!
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Alex R.
Bereit für die Veränderung?
So starten wir durch!
Erstgespräch
& Zielanalyse
Wir klären Ihre Fitnessziele, Wünsche und Bedürfnisse und richten den Fokus entsprechend aus.
Fitness- &
Gesundheitscheck
Wir analysieren Ihre aktuelle körperliche Verfassung, Beweglichkeit, Ausdauer und mögliche Einschränkungen.
Erstellung des
Trainingsplans
Basierend aus den Ergebnissen entwickle ich einen Trainingsplan, der genau auf Sie abgestimmt ist.
Start des Trainings
& Anpassung
Wir beginnen mit dem Training. Ihre Fortschritte werden überwacht und der Plan regelmäßig angepasst.
Faire Konditionen für maximale Erfolge
Flexible Personal Training Pakete und Preise
Einzelstunde
60 min / Trainingsstunde
Für schnellen Einstieg
- Zielorientiertes Training
- Flexible Terminvereinbarung
- Individuelles Feedback
- Laufende Trainingsanpassung
- Laufende Trainingsanpassung
- Individueller Ernährungsplan
- Individueller Ernährungsplan
BELIEBT
10er-Paket
60 min / Trainingsstunde
Für maximalen Erfolg
- Zielorientiertes Training
- Flexible Terminvereinbarung
- Individuelles Feedback
- Laufende Trainingsanpassung
- Laufende Trainingsanpassung
- Individueller Ernährungsplan
- Individueller Ernährungsplan
5er-Paket
60 min / Trainingsstunde
Für konsistente Fortschritte
- Zielorientiertes Training
- Flexible Terminvereinbarung
- Individuelles Feedback
- Laufende Trainingsanpassung
- Laufende Trainingsanpassung
- Individueller Ernährungsplan
- Individueller Ernährungsplan
AUCH
ONLINE
ONLINE
Einzelberatung
45 min / Sitzung
Für erste Empfehlungen
- Grundlegende Analyse
- Konkrete Zielsetzung
- Erste Empfehlungen
- Laufende Trainingsanpassung
- Laufende Anpassung
- Individueller Ernährungsplan
- Rezepte & Einkaufslisen
AUCH
ONLINE
ONLINE
Ernährungscoaching
45 min / Sitzung
Für neue Gewohnheiten
- Grundlegende Analyse
- Konkrete Zielsetzung
- Erste Empfehlungen
- Laufende Anpassung
- Laufende Trainingsanpassung
- Rezepte & Einkaufslisen
- Rezepte & Einkaufslisen
Weitere Angebote und individuelle Preise
Gruppentrainings und weitere Preisoptionen sind auf Anfrage erhältlich. Kontaktieren Sie mich gerne für individuelle Angebote und maßgeschneiderte Pakete.
WIE FIT SIND SIE WIRKLICH?
Entdecken Sie Ihren BMI, BMR und Fitness-Level!
So sieht gesunde Ernährung aus
Bunt, gesund und einfach köstlich!
Mit der richtigen Ernährung erreichen Sie Ihre Fitnessziele.
Auf meinem Instagram-Kanal zeige ich Ihnen, wie lecker gesunde Mahlzeiten sein können.
Tipps und Ideen für Ihren Alltag
Ihr Ratgeber für Fitness, Ernährung und ein bewusstes Leben
Entdecken Sie Inspiration und hilfreiche Tipps für Ihren Alltag. Ob interessante Blogartikel oder köstliche Rezepte – hier finden Sie alles, was Ihren Lebensstil gesünder, aktiver und genussvoller macht. Schauen Sie vorbei und lassen Sie sich begeistern!
