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Personal Training in München
Ich biete Ihnen individuelles Personal Training und Ernährungsberatung, um Ihre Fitnessziele zu erreichen und sich wieder wohl in Ihrem Körper zu fühlen. Gemeinsam erstellen wir einen Plan, der genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Ihr Weg zu mehr Fitness, Wohlbefinden und Balance
Gezielte Programme für nachhaltige Ergebnisse
Kraft, Ausdauer, Ergebnisse
Fitnesstraining
Individuell abgestimmtes Kraft- und Ausdauertraining, das Sie fit macht und auf dem Weg zur Bestform unterstützt.
Ruhe Und Balance Finden
Yoga & Pilates
Fördern Sie Beweglichkeit und Entspannung durch gezielte Übungen, die Körper und Geist in Einklang bringen.
Genussvoll Gesund Bleiben
Ernährungsberatung
Entwickeln Sie gesunde Ernährungsgewohnheiten, die Ihnen helfen, sich fitter und vitaler zu fühlen.
Lernen Sie Mich Kennen
Expertise in Fitness, Ernährung & ganzheitlicher Beratung
- Als ehemalige Leistungssportlerin kenne ich die Bedeutung von gezieltem Training und Disziplin.
- Ich habe mich auf vegane Ernährung spezialisiert und zeige, wie man sie alltagstauglich umsetzt.
- Ganzheitliche Ansätze, die sowohl körperliche Fitness als auch mentale Gesundheit fördern, sind mir besonders wichtig.
- Fortlaufende Weiterbildung ist für mich selbstverständlich, um stets die besten Lösungen zu bieten.
15 Unschlagbare Gründe
Warum Personal Training den Unterschied macht
Worauf warten Sie noch?
Machen Sie den ersten Schritt zu Ihrem Traumkörper!
Echte Geschichten, echte Ergebnisse
Das sagen meine erfolgreichen Kunden
250+
zufriedene Kunden
7500+
Stunden trainiert
1200+
verbrannte Kilos
Sehr sympathische und freundliche Trainerin, motivierend, geht auf alle Fragen und Anliegen ein und nimmt sich Zeit.
Sehr sympathische und freundliche Trainerin, motivierend, geht auf alle Fragen und Anliegen ein und nimmt sich Zeit.
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Christian D.
Ich habe meine Trainerin Sanni übers Portal gefunden mit der Absicht meine Kraft beim Schwimmen zu verbessern. Seit Anfang des Jahres wird nun wöchentlich jeweils eine Stunde trainiert. Ergänzend bekomme ich äußerst hilfreiche und ausgearbeitete Vorschläge zur unterstützenden Ernährung. Das Trainingsprogramm ist abwechslungsreich und individuell auf mich zugeschnitten, d.h. Fehler und Schwächen werden mit geschultem Blick erkannt und die entsprechenden Übungen dann durchgeführt. Auch wird peinlichst genau darauf geachtet, dass diese auch richtig absolviert werden um etwaige Schäden an den Muskeln, Gelenken und Bandapparat vorzubeugen. Zusammenfassend und unter Berücksichtigung des wirklich fairen Preises kann ich Sanni in ihrer Eigenschaft als diplomierte Fitnesstrainer in Kombination mit begleitender Ernährungsberatung aufrichtig und in jedem Falle weiter empfehlen.
Ich habe meine Trainerin Sanni übers Portal gefunden mit der Absicht meine Kraft beim Schwimmen zu verbessern. Seit Anfang des Jahres wird nun wöchentlich jeweils eine Stunde trainiert. Ergänzend bekomme ich äußerst hilfreiche und ausgearbeitete Vorschläge zur unterstützenden Ernährung. Das Trainingsprogramm ist abwechslungsreich und individuell auf mich zugeschnitten, d.h. Fehler und Schwächen werden mit geschultem Blick erkannt und die entsprechenden Übungen dann durchgeführt. Auch wird peinlichst genau darauf geachtet, dass diese auch richtig absolviert werden um etwaige Schäden an den Muskeln, Gelenken und Bandapparat vorzubeugen. Zusammenfassend und unter Berücksichtigung des wirklich fairen Preises kann ich Sanni in ihrer Eigenschaft als diplomierte Fitnesstrainer in Kombination mit begleitender Ernährungsberatung aufrichtig und in jedem Falle weiter empfehlen.
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Stefan M.
Susanna bietet ein äußerst vielseitiges Training an, sei es an klassischen Geräten, mit Kurzhanteln, Kettlebells oder eigenem Körpergewicht. Es macht viel Spaß bei ihr zu trainieren. Sie motiviert an die eigene Grenze zu gehen und nach der Trainingseinheit geht man mit einem Lächeln nach Hause…
Susanna bietet ein äußerst vielseitiges Training an, sei es an klassischen Geräten, mit Kurzhanteln, Kettlebells oder eigenem Körpergewicht. Es macht viel Spaß bei ihr zu trainieren. Sie motiviert an die eigene Grenze zu gehen und nach der Trainingseinheit geht man mit einem Lächeln nach Hause…
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Jost R.
Susanna is a great and very motivating personal trainer. She has a very positive and friendly approach while managing to push me towards my long-term goals with training designed to my specific needs. I appreciate the variety of our training; she introduces a lot of new strength and relaxing Yoga exercises. I also value her advice on healthy nutrition and lifestyle in general. Working with her for 2 months so far and applying her advice has made me feel physically stronger and more energised. I'm looking forward to work with her in future!
Susanna is a great and very motivating personal trainer. She has a very positive and friendly approach while managing to push me towards my long-term goals with training designed to my specific needs. I appreciate the variety of our training; she introduces a lot of new strength and relaxing Yoga exercises. I also value her advice on healthy nutrition and lifestyle in general. Working with her for 2 months so far and applying her advice has made me feel physically stronger and more energised. I'm looking forward to work with her in future!
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Selma M.
Eine Top Trainerin, die hoch motiviert ist! Sie schafft immer das Beste von mir im Training rauszuholen!
Eine Top Trainerin, die hoch motiviert ist! Sie schafft immer das Beste von mir im Training rauszuholen!
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Vidyo K.
Sehr gute Fitness Trainerin und Ernährungsberaterin, arbeite seit 6 Monaten mit Ihr, bringt mich jedesmal an mein Limit werde sicher noch weitere Monate mit Ihr trainieren um meine körperliche Fitness zu verbessern und auch Ernährungstechnisch weiter zu kommen. Bin seit 3 Jahren regelmäßig im Fitnessstudio aber ohne professionelle Beratung und Training kommt man irgendwann nicht mehr weiter und man dreht sich nur im Kreis. Wenn jemand wirklich mehr aus seinem Körper holen möchte benötigt ab einem Grundtraining professionelle Beratung und dafür kann ich Frau Fuhrmann nur weiterempfehlen.
Sehr gute Fitness Trainerin und Ernährungsberaterin, arbeite seit 6 Monaten mit Ihr, bringt mich jedesmal an mein Limit werde sicher noch weitere Monate mit Ihr trainieren um meine körperliche Fitness zu verbessern und auch Ernährungstechnisch weiter zu kommen. Bin seit 3 Jahren regelmäßig im Fitnessstudio aber ohne professionelle Beratung und Training kommt man irgendwann nicht mehr weiter und man dreht sich nur im Kreis. Wenn jemand wirklich mehr aus seinem Körper holen möchte benötigt ab einem Grundtraining professionelle Beratung und dafür kann ich Frau Fuhrmann nur weiterempfehlen.
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Wilhelm M.
Ich trainiere jetzt schon eine Weile bei Susanna und bin super zufrieden! Sie ist total zuverlässig und ihre Trainings sind jedes Mal eine echte Herausforderung, aber genau das macht so viel Spaß. Susanna schafft es immer, mich zu motivieren und über meine Grenzen hinauszuwachsen. Ihr Wissen über Trainingstechniken und Ernährung ist echt beeindruckend und ich habe schon so viel von ihr gelernt. Wenn du jemanden suchst, der dich fit macht und dabei richtig gut drauf ist, kann ich Susanna nur empfehlen :)
Ich trainiere jetzt schon eine Weile bei Susanna und bin super zufrieden! Sie ist total zuverlässig und ihre Trainings sind jedes Mal eine echte Herausforderung, aber genau das macht so viel Spaß. Susanna schafft es immer, mich zu motivieren und über meine Grenzen hinauszuwachsen. Ihr Wissen über Trainingstechniken und Ernährung ist echt beeindruckend und ich habe schon so viel von ihr gelernt. Wenn du jemanden suchst, der dich fit macht und dabei richtig gut drauf ist, kann ich Susanna nur empfehlen :)
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Markus P.
Macht Spass & haben regelmäßig neue Übungen. Passt sich auch gerne meiner Situation an. Nach 8 Monaten spür & seh ich den Unterschied. Kann ich empfehlen!!
Macht Spass & haben regelmäßig neue Übungen. Passt sich auch gerne meiner Situation an. Nach 8 Monaten spür & seh ich den Unterschied. Kann ich empfehlen!!
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Anna E.
Susanna ist eine tolle Trainerin, die das Training perfekt auf die individuellen Bedürfnisse anpasst. Das Training ist abwechslungsreich und motivierend gestaltet.
Susanna ist eine tolle Trainerin, die das Training perfekt auf die individuellen Bedürfnisse anpasst. Das Training ist abwechslungsreich und motivierend gestaltet.
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Michaela R.
Es heisst, wenn man Älter wird ist es wichtig die Muskeln aufzubauen. Meine beste Entscheidung war, mit Susanna als Personal Trainerin dies anzugehen. Durch ihre Kompetenz u ihre Motivation merke ich, nach nur 2 Monaten schon eine deutliche Verbesserung. Herzlichen Dank Susanna.
Es heisst, wenn man Älter wird ist es wichtig die Muskeln aufzubauen. Meine beste Entscheidung war, mit Susanna als Personal Trainerin dies anzugehen. Durch ihre Kompetenz u ihre Motivation merke ich, nach nur 2 Monaten schon eine deutliche Verbesserung. Herzlichen Dank Susanna.
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D. W.
Suzanna has been my PT for over one year and I am transformed! The results show with her varied approach to personal training focusing in on relevant areas where you want to build strength or endurance. She is super understanding and patient. I can highly recommend her!
Suzanna has been my PT for over one year and I am transformed! The results show with her varied approach to personal training focusing in on relevant areas where you want to build strength or endurance. She is super understanding and patient. I can highly recommend her!
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W7 W3
Susanna ist eine unglaublich kompetente, motivierende und einfühlsame Personal Trainerin, die ihr Training individuell auf meine Ziele und Bedürfnisse abstimmt. Mit ihrer positiven Art sorgt sie für effektive, abwechslungsreiche Einheiten, die mich körperlich und mental stärken. Sie ist absolut empfehlenswert!
Susanna ist eine unglaublich kompetente, motivierende und einfühlsame Personal Trainerin, die ihr Training individuell auf meine Ziele und Bedürfnisse abstimmt. Mit ihrer positiven Art sorgt sie für effektive, abwechslungsreiche Einheiten, die mich körperlich und mental stärken. Sie ist absolut empfehlenswert!
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Isabella P.
Susanna has been my personal trainer now for over a year already. We have on average had 2 sessions per week with the main focus on full body muscle building. She has done a great job in helping me gradually build up from a complete beginner to a good level of fitness and strengths. She is very professional, knowledgeable and fun to work with. I can highly recommend her to anyone who wants to challenge him-/herself.
Susanna has been my personal trainer now for over a year already. We have on average had 2 sessions per week with the main focus on full body muscle building. She has done a great job in helping me gradually build up from a complete beginner to a good level of fitness and strengths. She is very professional, knowledgeable and fun to work with. I can highly recommend her to anyone who wants to challenge him-/herself.
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Michael M.
Absolut empfehlenswert – Sanni ist eine großartige Trainerin! Ich trainiere seit einiger Zeit bei Sanni und bin mehr als begeistert. Ihre Leidenschaft für Sport und Fitness ist in jeder Einheit spürbar, und sie schafft es, ihre Motivation und Energie auf die Teilnehmer zu übertragen. Sanni gestaltet die Trainings abwechslungsreich, anspruchsvoll und gleichzeitig auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmer abgestimmt. Dabei hat sie stets ein Auge darauf, dass die Übungen sauber und korrekt ausgeführt werden, um Verletzungen zu vermeiden und das Beste aus jedem herauszuholen. Besonders beeindruckend finde ich, wie sie auf jeden Einzelnen eingeht: Egal, ob man Anfänger ist oder schon fortgeschritten – Sanni findet immer den richtigen Mix aus Herausforderung und Unterstützung. Ihre positive Ausstrahlung und ihr mitreißender Enthusiasmus machen jedes Training zu einem Highlight der Woche. Ich habe nicht nur körperlich große Fortschritte gemacht, sondern auch mental enorm von ihrer Motivation profitiert. Sanni schafft es, nicht nur die sportlichen Leistungen zu steigern, sondern auch das Selbstvertrauen zu stärken. Ich kann Sanni als Trainerin absolut empfehlen. Wer Wert auf Qualität, Fachwissen und eine sympathische Persönlichkeit legt, ist bei ihr genau richtig!
Absolut empfehlenswert – Sanni ist eine großartige Trainerin! Ich trainiere seit einiger Zeit bei Sanni und bin mehr als begeistert. Ihre Leidenschaft für Sport und Fitness ist in jeder Einheit spürbar, und sie schafft es, ihre Motivation und Energie auf die Teilnehmer zu übertragen. Sanni gestaltet die Trainings abwechslungsreich, anspruchsvoll und gleichzeitig auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmer abgestimmt. Dabei hat sie stets ein Auge darauf, dass die Übungen sauber und korrekt ausgeführt werden, um Verletzungen zu vermeiden und das Beste aus jedem herauszuholen. Besonders beeindruckend finde ich, wie sie auf jeden Einzelnen eingeht: Egal, ob man Anfänger ist oder schon fortgeschritten – Sanni findet immer den richtigen Mix aus Herausforderung und Unterstützung. Ihre positive Ausstrahlung und ihr mitreißender Enthusiasmus machen jedes Training zu einem Highlight der Woche. Ich habe nicht nur körperlich große Fortschritte gemacht, sondern auch mental enorm von ihrer Motivation profitiert. Sanni schafft es, nicht nur die sportlichen Leistungen zu steigern, sondern auch das Selbstvertrauen zu stärken. Ich kann Sanni als Trainerin absolut empfehlen. Wer Wert auf Qualität, Fachwissen und eine sympathische Persönlichkeit legt, ist bei ihr genau richtig!
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Natalya M.
Ich trainiere seit ein paar Wochen mit Susanna und ich muss sagen, sie macht das wirklich klasse! Es ist nicht einfach, sich auf mich einzustellen, Da ich früher Leistungssport gemacht habe und einen sehr individuellen Trainings- und Ernährungsberatungsbedarf habe. Stellt sich super auf mich ein, gibt mir auch klasse Tipps und motiviert mich klasse in den Trainings. Ich kann Susanna nur empfehlen!!
Ich trainiere seit ein paar Wochen mit Susanna und ich muss sagen, sie macht das wirklich klasse! Es ist nicht einfach, sich auf mich einzustellen, Da ich früher Leistungssport gemacht habe und einen sehr individuellen Trainings- und Ernährungsberatungsbedarf habe. Stellt sich super auf mich ein, gibt mir auch klasse Tipps und motiviert mich klasse in den Trainings. Ich kann Susanna nur empfehlen!!
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Alex R.
Susanna schafft es jedes Mal, perfekt auf meine individuellen Bedürfnisse einzugehen – egal, ob ich mich fordern möchte oder einen etwas sanfteren Tag brauche. Was ich besonders toll finde: Es wird nie langweilig! Sie hat immer neue Übungen parat, die nicht nur effektiv, sondern auch richtig abwechslungsreich sind. 🏋️♀️
Man merkt, wie viel Leidenschaft sie in ihren Job steckt und ihre gute Laune ist einfach ansteckend. Selbst an Tagen, an denen ich mich schwer motivieren kann, verlasse ich das Training immer mit einem Lächeln und dem Gefühl, viel für Körper und Geist getan zu haben.
Wer eine Trainerin sucht, die nicht nur professionell, sondern auch menschlich eine absolute Bereicherung ist, der ist bei ihr genau richtig! 🙌
Susanna schafft es jedes Mal, perfekt auf meine individuellen Bedürfnisse einzugehen – egal, ob ich mich fordern möchte oder einen etwas sanfteren Tag brauche. Was ich besonders toll finde: Es wird nie langweilig! Sie hat immer neue Übungen parat, die nicht nur effektiv, sondern auch richtig abwechslungsreich sind. 🏋️♀️
Man merkt, wie viel Leidenschaft sie in ihren Job steckt und ihre gute Laune ist einfach ansteckend. Selbst an Tagen, an denen ich mich schwer motivieren kann, verlasse ich das Training immer mit einem Lächeln und dem Gefühl, viel für Körper und Geist getan zu haben.
Wer eine Trainerin sucht, die nicht nur professionell, sondern auch menschlich eine absolute Bereicherung ist, der ist bei ihr genau richtig! 🙌
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Katja K.
Bereit für die Veränderung?
So starten wir durch!
Erstgespräch
& Zielanalyse
Wir klären Ihre Fitnessziele, Wünsche und Bedürfnisse und richten den Fokus entsprechend aus.
Fitness- &
Gesundheitscheck
Wir analysieren Ihre aktuelle körperliche Verfassung, Beweglichkeit, Ausdauer und mögliche Einschränkungen.
Erstellung des
Trainingsplans
Basierend aus den Ergebnissen entwickle ich einen Trainingsplan, der genau auf Sie abgestimmt ist.
Start des Trainings
& Anpassung
Wir beginnen mit dem Training. Ihre Fortschritte werden überwacht und der Plan regelmäßig angepasst.
Faire Konditionen für maximale Erfolge
Flexible Trainingspakete und Preise
EINZELSTUNDE
1 Trainingsstunde
60 min / Trainingsstunde
Für schnellen Einstieg
125 €
- Zielorientiertes Training
- Flexible Terminvereinbarung
- Individuelles Feedback
- Laufende Trainingsanpassung
- Individueller Ernährungsplan
BELIEBT
10ER-PAKET
10 Trainingsstunden
60 min / Trainingsstunde
Für maximalen Erfolg
900 €
-350 €
1250 €
- Zielorientiertes Training
- Flexible Terminvereinbarung
- Individuelles Feedback
- Laufende Trainingsanpassung
- Individueller Ernährungsplan
5ER-PAKET
5 Trainingsstunden
60 min / Trainingsstunde
Für konsistente Fortschritte
500 €
-125 €
625 €
- Zielorientiertes Training
- Flexible Terminvereinbarung
- Individuelles Feedback
- Laufende Trainingsanpassung
- Individueller Ernährungsplan
AUCH
ONLINE
ONLINE
EINZELBERATUNG
1 Sitzung
60 min / Sitzung
Für erste Empfehlungen
60 €
- Grundlegende Analyse
- Konkrete Zielsetzung
- Erste Empfehlungen
- Laufende Anpassung
- Rezepte & Einkaufslisen
AUCH
ONLINE
ONLINE
ERNÄHRUNGSCOACHING
5 Sitzungen
60 min / Sitzung
Für neue Gewohnheiten
270 €
-30 €
300 €
- Grundlegende Analyse
- Konkrete Zielsetzung
- Erste Empfehlungen
- Laufende Anpassung
- Rezepte & Einkaufslisen
Weitere Angebote und individuelle Preise
Gruppentrainings und weitere Preisoptionen sind auf Anfrage erhältlich. Kontaktieren Sie mich gerne für individuelle Angebote und maßgeschneiderte Pakete.
WIE FIT SIND SIE WIRKLICH?
Entdecken Sie Ihren BMI, BMR und Fitness-Level!
So sieht gesunde Ernährung aus
Bunt, gesund und einfach köstlich!
Mit der richtigen Ernährung erreichen Sie Ihre Fitnessziele.
Auf meinem Instagram-Kanal zeige ich Ihnen, wie lecker gesunde Mahlzeiten sein können.
Tipps und Ideen für Ihren Alltag
Ihr Ratgeber für Fitness, Ernährung und ein bewusstes Leben
Entdecken Sie Inspiration und hilfreiche Tipps für Ihren Alltag. Ob interessante Blogartikel oder köstliche Rezepte – hier finden Sie alles, was Ihren Lebensstil gesünder, aktiver und genussvoller macht. Schauen Sie vorbei und lassen Sie sich begeistern!
